Lão hóa da: 90% do ánh nắng mặt trời
Theo giới da liễu, lão hóa da (skin aging) là quy trình suy giảm các chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, tác động xấu đến cấu trúc nền da, suy yếu mao mạch, ngậm độc tố dẫn đến thay đổi lâm sàng rõ rệt trên da.
Biểu hiện lão hoá rất đa dạng như da hình thành nếp nhăn, nếp gấp, xuất hiện mụn, lỗ chân lông to, da xỉn, không đều màu, mất độ sáng độ bóng... Nhất là trên trán, vùng mắt và ở các vị trí khác nhau trên gương mặt.
Nguyên nhân gây ra lão hóa da cũng rất đa dạng. Theo nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời, chỉ có 10% là do di truyền.
Về cơ bản, lão hóa da do các nguyên nhân như nội sinh, tức hiện tượng da già đi theo thời gian. Hai, là nhân ngoại sinh như khí hậu, thời tiết, do sinh đẻ, mối quan hệ hôn nhân không hòa thuận, do suy giảm hormone nữ...
Sức khỏe da qua các giai đoạn cuộc đời
• Giai đoạn tuổi 20
Giải pháp tối ưu nhất là bổ sung thêm lotion, serum dưỡng da và toner vào cho chế độ chăm sóc da hàng ngày, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ. Nếu có thể, bổ sung các loại thực phẩm chức năng collagen giúp cải thiện da và ngăn ngừa lão hóa.
• Giai đoạn tuổi 30
Bắt đầu vào tuổi 30 lão hóa da dần dần rõ rệt hơn, nhưng bản chất lão hóa mới chỉ là “khởi nghiệp” nên việc chăm sóc kịp thời sẽ mang lại hiệu quả cao. Sang tuổi 30 hàng rào bảo vệ da ngày càng giảm dần, đó quá trình trao đổi chất của các tế bào bắt đầu chậm lại, khiến độ ẩm và đàn hồi của da giảm, khiến nếp nhăn bắt đầu định hình.
Giải pháp: Đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày, bảo vệ da trước tác hại của tia UV, ô nhiễm. Hãy sử dụng kem chống nắng, không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tẩy tế bào chết đầy đủ tạo điều kiện cho da có thời gian tái tạo và đắp mặt nạ tự nhiên từ 1-3 lần/tuần để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể để bù lại tổn thất do quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.
• Giai đoạn tuổi 40
Theo nhiều nghiên cứu, bước vào độ tuổi này, cấu trúc da thay đổi khá nhiều, mức độ estrogen giảm dần đi khiến da trở nên khô hơn. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện rõ hơn do quá trình sản sinh collagen và elastin bị chậm lại, da mỏng đi, đốm đồi mồi dần dần hiển hiện. Hậu quả da sần sùi và thô ráp hơn, xuất hiện các vùng da bị tăng sắc tố da. Các mạch máu cũng suy giảm dần khiến sự liên kết giữa hai lớp da này yếu dần, mỏng manh, da kém săn chắc, nhất là ở nhóm phụ nữ tiền mãn kinh.
Giải pháp: Nên hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm lão hóa phù hợp với độ tuổi này, thường xuyên tẩy tế bào chết để da được tái tạo nhanh, đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh , hoa quả, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ. Nên bổ xung collagen cho da, cẩn trọng lựa chọn phẩm bổ sung collagen có thành phần thiên nhiên an toàn, uy tín.
• Giai đoạn sau tuổi 50
Từ giai đoạn này trở đi, nhất là vào thời kỳ mãn kinh, hormone thay đổi và biến động khiến làn da cũng bị ảnh hưởng theo. Sau tuổi 50, da thường có các đặc điểm khô, mất nước, xuất hiện rất nhiều nếp nhăn, thời gian tái tạo tế bào chậm, do đó da mỏng đi và việc phục hồi sau tổn thương cũng dài hơn, trong khi đó da lại nhạy cảm với tia UV, các mô liên kết ở lớp giữa của da mất đi cấu trúc sợi và khả năng giữ nước, kết cấu đàn hồi bị thoái hóa, khiến cho da kém khỏe và mất đi độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn.
Giải pháp: Ở thời kỳ này cũng như độ tuổi từ 30-50, các sản phẩm bổ sung collagen là thứ không thể thiếu. Sử dụng sữa rửa mặt có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và cặn bã mà không loại bỏ các loại dầu quan trọng do da tiết ra mà da cần. Phương pháp phổ biến nhất ở nhóm tuổi này là chất làm đầy và Botox, sử dụng laser, cấy vi kim, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) và lột da hóa học để giúp da tươi mới hơn.
Tác giả bài viết: BVQT Minh Anh
Ý kiến khác
