Bạn đã bao giờ nghe câu 'Những gì bạn ăn thể hiện bạn là ai’ (You are what you eat) chưa? Cụm từ này mang ý nghĩa, rằng để có thân hình cân đối và khỏe mạnh thì bạn cần ăn uống hợp lý nhưng quan niệm ‘ăn gì bổ nấy’ chưa hẳn đã đúng vì nó chưa có cơ sở khoa học ủng hộ.
