Phát ban do stress chữa trị thế nào?

Phát ban do stress là gì ?

Căng thẳng cảm xúc (stress) có thể ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể. Căng thẳng thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe vì nó hình thành hormone căng thẳng làm tăng sản xuất dầu trong cơ thể, khiến da dễ bị nổi mụn và ngứa. Chuyên môn gọi là nổi mề đay , có thể xuất hiện trên bất kỳ phần da nào của cơ thể. Một đợt nổi mề đay hoặc nhiều đợt thường mất khoảng 6 tuần để xử lý, và được gọi là nổi mề đay cấp tính, trên 6 tuần là mãn tính.

Mề đay (hay mày đay) thực chất là phản ứng của mao mạch trên da với các yếu tố khác nhau gây phù (cấp hoặc mạn tính) ở trung bì. Màu sắc của mề đay có thể khác nhau, vì nó phụ thuộc vào màu da của từng người. Cần phân biệt phát ban do căng thẳng với loại phát ban khác như chứng đỏ mặt Rosacea, vẩy nến, liken phẳng... Thông thường vết mảng mề đay cũ biến mất trong vòng 24 giờ và được thay ngay bằng một mảng mới tại một vị trí khác.

Yếu tố tiềm ẩn gây phát ban stress

Bao gồm thực phẩm, như sữa, trứng, đậu phộng, hạt cây và động vật có vỏ. Các loại thuốc, do động vật, chất gây ô nhiễm trong tự nhiên như phấn hóa , mủ cao su, lông thú... Do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm, ác bệnh như lupus, viêm mạch hoặc rối loạn tuyến giáp, do hoạt động thể chất, tập thể dục, tiếp xúc với hóa chất, với nắng, nóng, lạnh hoặc nước, do da bị trầy xước nghiêm trọng, do áp lực lên da do ngồi lâu...
Phát ban stress  khá phổ biến và ai cũng có thể mắc phải. Đối với những người có sẵn bệnh lý da từ trước như bệnh chàm, vảy nến, bệnh trứng cá đỏ..., phát ban do stress có thể không xuất hiện dưới dạng mề đay mà thay vào đó, nó gây bùng phát hoặc làm cho các triệu chứng của bệnh này thêm trầm trọng.

Tùy thuộc vào màu da của mỗi người, phát ban có thể xuất hiện dưới dạng các mảng sẩn màu đỏ, hồng sẫm hoặc tím trên da, kèm ngứa. Thông thường sẽ khó xác định phát ban do stress ở những người có bệnh da từ trước, vì các triệu chứng khá giống nhau. Nếu đã có sẵn bệnh chàm, hay bệnh vẩy nến... căng thẳng cảm xúc có thể ảnh hưởng tới quá trình cơ thể phục hồi các tổn thương da, nên nếu tự nhiên các triệu chứng xấu đi đột ngột có thể xem xét nguyên nhân phát ban do stress.

Vài mẹo xử lý  phát ban do căng thẳng

Theo giới da liễu, hầu hết các phát ban nhỏ sẽ cải thiện và tự trở lại bình thường. Nếu sau vài ngày không thuyên giảm, thậm chí trầm trọng hơn hoặc có thêm các triệu chứng khác, như sốt thì cần đi khám bác sĩ. Đặc biệt nếu người bị phát ban đột nhiên có dấu hiệu khó thở hoặc khó nuốt, cần đến cơ sở y tế khẩn cấp.

Kem dưỡng ẩm kết hợp với tinh dầu hoa cúc thoa lên vùng da bị ảnh hưởng cũng đem lại hiệu quả tốt bởi theo nghiên cứu, dầu hoa cúc có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Chỉ cần nhỏ 1-2 giọt dầu hoa cúc vào kem dưỡng ẩm và thoa hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng. Ngứa nhiều, diện tích lớn, có thể ngâm khăn hoặc vải mềm trong nước lạnh, thả đá và đặt lên vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm ngứa.

Có thể dùng thuốc không kê đơn (OTC), như kháng histamin để giúp giảm ngứa hoặc kem calamine để giảm bớt các triệu chứng phát ban khác. Trong những trường hợp nặng hơn, cần bác sĩ kê đơn corticosteroid hoặc thuốc kháng sinh để giúp giảm sưng, đỏ và ngứa. Điều quan trọng nhất trong việc phòng ngừa và điều trị phát ban do stress là quản lý stress, tạo ra cuộc sống thư giãn, sẽ kiểm soát hormone cortisol và cuối cùng giảm căng thẳng, và giảm bệnh.