Quan hệ tình dục mang lại lịch ích gì cho phụ nữ ?

   1.Tốt cho tim mạch
   Nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy, quan hệ tình dục thường xuyên ở con người giúp tránh được những cơn đau tim nguy hiểm. Nếu quan hệ tình dục 3 lần/tuần ở nhóm trẻ tuổi  có thể giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ tới một nửa.
 
   Hoặc phụ nữ nếu có hai cua cực khoái mỗi tuần sẽ giảm được tới 30% nguy cơ mắc bệnh tim so với những người không quan hệ tình dục hoặc không đạt cực khoái lần nào trong tuần.Cực khoái giúp máu lưu thông tốt, đặc biệt là nguồn máu tới các bộ phận sinh dục, hạn chế bệnh suy giảm cương cứng ở phụ nữ lẫn nam giới.
     2. Tốt như thể thao
   Tình dục tốt như luyện tập thể thao bởi theo nghiên cứu của ĐH California Mỹ (UCLA) thì tuy không thay thế cho luyện tập thể thao được nhưng sự lên đỉnh có lợi cho sức khỏe tim. Bằng chứng, nhịp tim, huyết áp tăng cao, thúc đẩy quá trình hô hấp, giống như khi người ta vận động thể thao, giúp cơ thể bài tiết nhiều endorphin có lợi cho sức khỏe chung của cơ thể
 
   3.Cải thiện tâm tính
   Khoái cảm tình dục giúp cho người trong cuộc mãn nguyện, tâm tính được cải thiện dễ chịu hơn, không cáu gắt vô cớ. Ngoài ra, khi lên đỉnh cơ thể bài tiết endorphins, dopamine và oxytocin. Đây là những hormone có tác dụng tăng cường tâm tính, riêng hormone dopamine có hiệu ứng giống như khi người ta dùng cocain hay ăn những thứ ngon miệng.
 
   4.Tốt cho não bộ
   Qua kỹ thuật ghi hình MRI ở những phụ nữ sau khi lên đỉnh, các nhà khoa học phát hiện thấy não của con người trẻ ra do được cung cấp nhiều năng lượng hơn, nhất là ôxy, vì vậy người trong cuộc luôn cảm thấy dễ chịu. Khi những khoái cảm tình dục được đáp ứng, cơ thể con người trở về trạng thái thư giãn giấc ngủ đến nhanh hơn. Riêng phụ nữ có tới 30% giấc ngủ đến nhanh hơn so với những người không thỏa mãn với bạn tình.
 
   5. Là thuốc giảm đau
   Khoái cảm đích thực là liều thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất, đặc biệt là đau đầu và đau kinh ở phụ nữ. Cơ chế giảm đau của sự khoái cảm tình dục chính là làm tan các cục đông máu trong giai đoạn hành kinh ở phụ nữ, nên giảm đau tức thì. Ngoài ra còn có nhiều lợi ích vô hình khác như giảm stress, hiệu quả cao gấp 2 lần so với các phương pháp khác thông qua quá trình bài tiết ra nhiều hormone hữu ích đưa con người vào trạng thái bớt căng thẳng.
 
   Và cuối cùng là giúp chị em yêu đời hơn, làm tăng vẻ đẹp thể chất, giúp phụ nữ có làn da đẹp, ánh mắt sáng hơn, yêu đời hơn nhờ cơ thể thể tiết ra một loại hormone có tên là DHEA (Dehydroepiandrosterone).
 
   Bí quyết giúp vợ chồng hòa hợp sex
   ·       Tin tưởng nhau: Đây là tiêu chí quan trọng, giúp chồng hòa hợp sex và tăng cường hôn nhân. Có tin tưởng nhau thì mới xây đắp mối quan hệ tốt đẹp của hai người, cả bên ngoài và trong phòng ngủ.
 
   ·       Tăng cường giao tiếp: Cụ thể hơn , thường xuyên trò chuyện, chia sẻ, yếu tố hàng đầu giúp vợ chồng dễ dàng đạt được sự thỏa mãn trong đời sống gối chăn. Giao tiếp giúp hiểu người hiểu ta, hiểu "nửa kia" muốn, cần hay thích thú hơn là trò chuyện, tuyệt đối đừng bao giờ giả vờ khi nói về cảm xúc, mong muốn của mình.
 
   ·       Chăm sóc vẻ ngoài bản thân: Giữ dáng và chú ý đến diện mạo, trang phục phòng ngủ để giúp bạn và bạn đời duy trì sự hấp dẫn với nhau. Nhưng không chỉ làm điều này để vừa mắt "nửa kia", hãy chăm sóc chính mình để bạn cũng cảm thấy hài lòng, tự tin về bản thân. Ngoài ra, ham muốn tình dục cũng phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi... bạn sẽ chẳng muốn bất cứ hoạt động gần gũi, thân mật nào. Vì thế, hãy tập thể dục, chăm sóc da, trang điểm, mặc đẹp dù bạn ở bất kỳ đâu. Khi bạn cảm thấy chính mình gợi cảm, anh ấy sẽ chẳng thể không chú ý.
 
   ·       Có lịch "yêu" cụ thể: Điều này nghe có vẻ như giáp lý, sáo rỗng nhưng thực tế lại chứng minh hiệu quả bất ngờ. Không điều gì giết chết ham muốn nhanh như việc vợ chồng thiếu gần gũi nhau, vì thế lên lịch cho chuyện ấy giúp bạn loại bỏ tất cả những rào cản mà lâu nay lấn cấn.
 
   ·       Nên thử nghiệm, đổi mới: Sáng tạo đổi mới luôn giúp ta thành công, kể cả chuyện chăn gối. Quen thuộc dễ đến nhàm chán, nhưng đổi mới, có thể dẫn đến cảm giác an toàn, thoải mái và hiệu quả hơn.